扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
骨头肿了怎么办呢，24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
一、立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来。二、正确使用热敷和冷敷。相信很多朋友都有遇到过这种情况，就是在走路的时候常常会不小心把脚扭了，如果只是轻微扭到，一般是不会有什么情况，但是一旦扭到的地方感觉到剧烈的疼痛或者肿起来的时候我们就要注意了。三、正确按揉扭伤局部。如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24～48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。今天小编要给大家介绍的就是关于扭到时的正确处理方法了，现在就一起来看看吧。
骨头肿了怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！