有症状时，避免剧烈运动，如弹跳、跑等。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。发生完全骨化前(通常至16岁),这两部分骨或肌腱附着骨骺的纤维由软骨连结在一起，剧烈活动可致软骨断裂。除了磕碰的外伤之外，孩子还有生长性的疼痛，那么孩子脚后跟疼痛应该怎么办呢？所有儿童的足跟痛多见于爱运动的孩子。
孩子脚后跟痛怎么办，孩子由于处在生长发育的阶段，不管是身体还是心理都没有完全定型，因此贪玩爱动都是孩子的专利。本病应与跟后滑囊炎、跟腱周炎等相鉴别。孩子脚后跟痛的症状是生长痛，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。跟骨由2个骨化中心发育而成,一个在出生时开始,另一个则通常于8岁以后才形成。不过在平时的玩耍当中，孩子难免都会出现一些磕磕碰碰的受伤情况，这也让许多的家长们都心疼不已。
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