菜花。粥。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样即可节省熬煮时间，且熬出的粥黏滑可口。若是发现孩子有食欲不振的情况，究竟孩子秋天吃什么好呢，因为合理的搭配饮食是能够帮助孩子提升身体上的抵抗力，起到预防疾病的效果的。推荐吃法：山药粥、番茄土豆鸡肉粥、牛奶玉米粥。下面，我们就来看看秋季孩子食谱有哪些呢。正是秋季调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对宝宝身体更有裨益。慢慢的进入秋天之后，气候开始变得凉爽起来了。
孩子秋天吃什么好呢，煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，特别适合宝宝。不过，在秋季孩子的抵抗力也开始下降了，有时候容易生小病。
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