药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。1、黑木耳
黑色食物能补肾？（染黑的不算哦），含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑木耳是极好的防癌食品，此外还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。
生活中经常会听到别人说吃啥补啥，虽然这不完全对但是有一定的道理，就比如你贫血，吃点红枣，就能达到补血的效果，那么黑色食物有哪些是补肾的呢？黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。2、黑豆
黑色食物能补肾？（染黑的不算哦）温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！