2、抗衰老
黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么，把黑芝麻炒熟再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气盛，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。
当然，这个方法只适用于保健和预防，已经患了骨质疏松症，还是需要药物治疗。黑芝麻的功效与作用：
黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么，长期坚持，既可以补肾，还可预防骨质疏松症。黑芝麻中所含有的钙钾等微量元素以及维生素等的含量都非常高，能够补充人体所需要的营养，而且里面所含的芝麻油还具有很好的抗炎效果，所以说黑芝麻是非常受人们喜爱的。
1、防骨质疏松
芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。除此之外，对于黑芝麻的功效与作用也有很多，但是人们在进行使用时也需要注意禁忌。
黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！