酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。酸奶选稀不选稠，太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。口腔加热。牛奶所具有的营养价值是很高的，而且味道很不错，备受人们的喜爱，尤其是孩子更是需要多喝点牛奶来补钙促进发育，但是并非所有的人都适合饮用牛奶，如果喝了牛奶后感觉身体不舒服，尤其是胃部不适或是拉肚子等现象，还是要格外关注的，那么喝牛奶拉稀是什么原因?
喝牛奶拉稀是什么原因，酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。
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