首先要弄清发胖的原因。易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。但是，有些肥胖是因为人们新陈代谢在逐渐下降导致的，由于新陈代谢的减缓，人们特别容易发福长胖，这个时候就需要通过锻炼身体，健康饮食来保持身材。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。有些人长胖还有可能是因为体质原因。
很容易长胖是什么原因，肥胖是让人感觉烦恼的一件事情。
会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。一般来说，长胖都是因为摄入了过高热量的食物，每天不运动导致的。
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