如果您在睡前有饮用温牛奶的习惯，逼议您倒是可以改为热水冲泡的芝麻糊，同样可以补充钙质。乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。喝了牛奶肚子胀气怎么办
喝完牛奶肚子胀是怎么回事，方法一、饮用牛奶後会胀气，可能是乳糖不耐症所引起并不一定是牛奶过敏。牛奶中含有一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解，才能被人体消化吸收。 这也是对牛奶过敏的乳糖不耐症，属于轻微的牛奶过敏现象。牛奶这是人们日常生活中很常见的一种饮品，其含有很丰富的蛋白质以及其他维生素和微量元素等等，是比较受人欢迎的，有许多人会将其作为早餐来饮用和面包搭配起来时比较不错的。建议您考虑改喝优酪乳，可以改善轻微的乳糖不而症。有的人肠道内乳糖酶较少，不能分解乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，产生水、二氧化碳和乳酸。
而有些人在喝完牛奶后会出现有肚子胀的情况，面对这种情况是需要人们能够格外注意的，以防引起更严重的后果，下面就来介绍一下喝完牛奶肚子胀是怎么回事。
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