薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
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薏米解毒瘦身又养颜
红豆薏米瘦身粥效果好吗，红豆消肿减肥特效
其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆薏米粥主要原料就是红豆以及薏米，这种粥相信大多数人都喝过，不但可以清热解毒，止血的功效也是非常强大的。薏米又称薏仁米、苡米。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。但是，很多人对于这种粥不算很了解，其实，红豆薏米粥也可以称其为一种瘦身粥，对于想要减肥的女孩子来说，多喝一些可以让减肥事半功倍。
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