其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
红绿豆瘦身粥有效吗，1、红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。3、做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。绿豆减肥，吃出苗条身材，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
红绿豆得排毒效果是比较好的，还可以起到很好的美肤功效，用红豆绿豆熬煮的粥，也可以说是减肥瘦身的最佳食物，除此之外还能够帮助我们补血利尿，加快肠胃的蠕动。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。2、将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
红绿豆瘦身粥有效吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！