正常的饮食习惯就是肉类、动物性质的东西都要减少。有研究表明，当你吵架的时候很生气，很紧张，很伤心的时候，你身体里产生大量的这种荷尔蒙，它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80%,也就使你的免疫能力下降80%.但你的免疫系统是快速生长的，当你恢复愉快平稳的心情，三个小时后，免疫力就会恢复回来。
喉咙疼吃什么好呢，嗓子很难受要好心情，虽然很难。嗓子很难受要有营养。保持一个平稳的心情你要每天高高兴兴的，多笑笑保持一个很平稳的心情。如果你喜欢生气，那你生气多长时间，你的免疫能力就会下降多长时间。日常生活中有的人会出现喉咙干疼的问题，其实喉咙疼痛确实是非常的难受的，会因为很多原因产生喉咙干疼的问题的，其实饮食能够缓解喉咙干疼的问题的，那么喉咙干疼吃什么好呢，饮食是很好的缓解病痛的方法的，如果一个人嗓子特别难受的时候，可以尝试用饮食的方法来缓解一下。要有正常的饮食习惯。当你很生气，很愤怒紧张的时候，悲哀的时候，你的身体会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降。你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒，而且还不容易好。
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