除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右。饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。这些都是要特别注意的。衣着：我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。
怀孕期间应该了解的知识，如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。当一个人怀孕的时候那么就意味着她的生活是要发生改变了，不管是哪一些方面，其中最明显的改变就是怀孕肚子大，起初几个月的时候也许并不是很明显，但是时间一久就会发现肚子真的很大了，那么孕期应该注意什么问题呢？休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。
妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。
怀孕期间应该了解的知识温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！