在床头放点饼干等简单的小零食。吃冷食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。
怀孕晚上恶心呕吐怎么办，夜晚的小零嘴儿。在刚怀孕的时候，会出现一些早孕的症状，常会导致恶心呕吐，食欲下降等症状表现，这时候要及时进行调养，可以吃一些自己喜欢的食物，另外可以吃一些小零食，平时要少食多餐，不要吃些贵油腻的食物，要多喝水，保持乐观开朗的心态，可以适当的吃一些维生素b6，这都能够缓解恶心呕吐。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
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