1. 以“少量多餐”为原则。2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。那么，怀孕老是想吐怎么办呢？
怀孕老想吐怎么办，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。怀孕老是想吐，是早孕反应的一种比较常见的症状。3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。饮食
虽然是一种正常现象，但是如果早孕现象过于严重的话，会对孕妇的身心造成极大的影响，如果长期呕吐不止，孕妇不能及时的吸收所需的营养，不仅会影响孕妇的身体健康，甚至还会影响到胎儿的发育。
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