孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。
怀孕初期见红怎么保胎有效，可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。
因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。1、供给充足的热量
怀孕初期见红怎么保胎有效，怀孕初期见红，那么一定要注意做好保胎工作，有的可能是先兆流产的征兆，一定要重视营养补充，合理的搭配，多吃一些鱼肉、豆制品、牛肉等这些食物，而且要补充足够的维生素。2、供给充足的蛋白质
另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。
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