平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。重视鼻腔卫生，积极预防感冒。坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。
怀孕总打喷嚏怎么回事呢，早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。第二，怎么缓解呢。外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免过度刺激的气味。女性在怀孕的过程中最害怕的事情就是出现生病，我们都知道生病后最好的方法就是通过药物来进行治疗，但是很多药物对胎儿都是具有一定影响的，但是对疾病进行强忍只会加重病情，比如怀孕总打喷嚏对胎儿就可以造成伤害，孕妇在治疗上一定要找准病因，那么怀孕总打喷嚏怎么回事呢?
改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。如果一直打喷嚏当然对身体也是一种负担，也会让孕妇精神受影响。室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。第一，怀孕总打喷嚏怎么回事呢? 过敏性鼻炎也是孕妇打喷嚏的一大凶手，很多女性孕前是没有鼻子的过敏炎症的，可是怀孕后，这种概率似乎就会上升，这和上面提到的激素水平有关。
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