4、养成定时排便的习惯;
怀孕肚子胀气总放屁怎么回事，孕妇避免胀气的饮食注意事项：避免饮用咖啡、茶;不宜吃豆类、油炸、碳酸饮料;不宜吃酸性和精细食物。1、不吃辛辣食物，如姜、蒜、葱、辣椒等;
还有一些孕妇怀孕之后会感觉肚子非常胀，总想放屁，这是怎么回事呢?
怀孕肚子胀气总放屁怎么回事，2、少食多餐，选易消化的食物;
孕初期肚子胀气是由于体内荷尔蒙变化，使肠道蠕动减慢引起的，除胀气外还容易引起肠胃道不舒服或便秘。
女人在怀孕之后身体就会出现很明显的变化，尤其是在平时生活中的感觉方面来说，可能会出现一些不舒服的感觉。3、早晨起床后喝一杯开水，每天摄取足量的水分，即2000毫升/天;
孕妇胀气的预防：
比如在怀孕的早期，可能就会出现呕吐、恶心的症状，还可能吃不下去任何东西，即便是自己最喜欢吃的食物放在面前，也没有什么食欲。
怀孕肚子胀气总放屁怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！