尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。大多数孕妈咪孕吐从怀孕5～6周开始，轻度的通常在妊娠12周以后逐渐消失。
怀孕吐黄水的原因，孕早期呕吐是因为身体内激素在起作用。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。怀孕了，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，孕妈咪就会在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。呕吐严重的如不采取措施，孕妈咪可能会发展为脱水，甚至出现发热、肝功能异常等更严重的后果。孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了，我们知道孕妇在怀孕后身体会发生很大的变化，所以我们建议广大的孕妇朋友们在孕期一定要好好保护自己的身体，一旦发现身体出现了异常的情况，一定要引起重视并且及时去治疗，有一些孕妇在孕期可能出现吐黄水的症状，下文我们介绍一下怀孕吐黄水的原因。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
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