加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。水肿的你不妨尝试下鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。很多女性对怀孕22周注意事项并不是很了解，那在到这个周期的时候，对该注意的事项，一定要进行很好的认识，使得知道该怎么做对胎儿有帮助，这点是很重要的。热锅下油，油热后放入冬瓜块煎至四面略显金黄。
怀孕22周，来看看本期孕妇食谱推荐的“红烧冬瓜”吧!
怀孕也是有着一些周期的，不同的周期，胎儿的变化也是不一样的，因此对女性自身保护方法也是不同，常见女性在怀远12周后，在饮食上都是要全面的进行，这个时候胎儿需要的营养元素也是比较多，而且女性在活动上，都是没有太的限制，女性怀孕22周的时候，注意事项也是比较多。放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。怀孕22周注意事项：
怀孕22周，红烧冬瓜 食材：冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许。
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