2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。怀孕7月宜吃食物
怀孕七个月，那对女性怀孕七个月的时候，具体该怎么饮食呢，是很多女性不太清楚的，女性在这个时候，在饮食上也是有着一些方式方法，使得对女性身体和胎儿发育有着一些帮助。1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。
宜吃：怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。女性在怀孕后，在饮食上要合理安排，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，很多女性都是没有注意这点，在食物选择的时候，都是以自己的喜爱为主，这样对身体各方面是没有任何好处的，那怀孕七个月的时候，在注意事项上也是比较多，女性运动要适量，饮食在营养上，都是要合理安排。
怀孕七个月，怀孕七个月饮食提示：
保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
怀孕七个月温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！