这时，你对铁的需求量增加了近4倍。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，他已经能够不断地吸入和呼出羊水。怀孕期最有意思的时候就要开始了，一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流，良好的母子关系从现在开始就要建立了。孕16周，现在的胎宝宝看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。
怀孕第十六周要注意什么饮食，他拥有了第一个玩具——脐带，他特别喜欢用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧，紧到只能有少量的氧气输送。
每个怀孕阶段，宝宝对于母体的营养需求都是不一样的，那么准妈妈们在怀孕第十六周要注意什么饮食，其实在怀孕第十六周的时候，正是宝宝发育最迅速的一个时间段，所以作为准妈妈一定要多补充铁，否则不但会造成宝宝发育不良，还十分有可能导致准妈妈自身也缺乏铁元素。这个阶段胎儿的发育非常迅速，他会毫不客气地摄取你体内的铁。不过别着急，胎儿不会做得太过份，他知道保护自己不受损伤。更令人惊喜的是，在本周您对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，这些都是正常的反应，不必担心。
怀孕第十六周要注意什么饮食温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！