重心放在左腿，右手握紧呼啦圈，左手沿左腿方向用力拉呼啦圈，目视上方，上身向左侧后仰。保持5秒，重复5次后换右侧。
晃呼啦圈减肥方法，STEP1 消除赘肉
STEP2 美化线条
晃呼啦圈减肥方法，动作：双手握住呼啦圈，手臂上举伸直。
生活在这个快节奏的社会里，人们每天的饮食大多数都是快餐，久而久之很容易导致人肥胖，在这种情况下，我们必须找出最好的办法来让自己变瘦，晃呼啦圈减肥也是如今比较受欢迎的一种减肥方法，如果你没有好的减肥方法的话，那么就可以尝试一下这种减肥方法，这样多尝试几种也更有利自己减肥成功，接下来让我们一起来了解一下晃呼啦圈减肥方法。动作：双脚平行开立，略宽于肩，双手握住呼啦圈，置于胸前。抬左腿，左臂展开成侧平举，右臂伸直随左臂运动，同时上身向左后方拧转。功效：拉抻侧腰，消减后腰赘肉。
晃呼啦圈减肥方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！