当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。平时如果感到胸闷、心悸，可以试着按按内关穴。
缓解晚上睡觉心悸胸闷的方法有哪些，内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。在我们生活中有很多人在晚上谁觉的时候会出现胸闷、心悸的症状，当出现胸闷、心悸的时候大多数人会觉得自己心脏出现了问题，其实这是不正确的认知，因为休息不好、生活压力大、颈椎病等也会引起这一症状，该如何开缓解呢，现在小编就告诉你一些缓解心悸、胸闷的保健方法。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。
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