3闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。那么我们的工作学习都离不开眼睛，长期对着电脑，对着书本，就会造成眼睛疲劳，那么缓解眼疲劳的方法是什么呢。
缓解眼疲劳的方法是什么，2经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。现在的人们都只顾着上班，学习，是不是都忘了自己的身体健康，忙到都不知道几点就要下班了，忙到中午连吃饭的时间都没有了。4屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。1用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
很多时候我们都是这样过来的。
缓解眼疲劳的方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！