有人认为类风湿性关节炎正处于急性期，关节红肿热痛不应锻炼。这也就是我们说的“绷紧”，这种锻炼适合于关节肿胀较重的病人，通过这样的锻炼可增加关节的稳固性，使患者负重、提物和支撑等运动力量增加；
患类风湿如何运动，这三种锻炼不可偏颇，应合理分配时间。
? （1）关节的伸展运动：在不引起疼痛或疼痛加剧的情况下，尽量做关节的伸展运动，要渐渐加大活动的范围，不要急于求成，这主要是为了保持住关节的功能；
患类风湿如何运动，? （3）耐力锻炼：当患者状况较好时，则需要更大的运动，如散步、骑自行车，甚至慢跑。老年人身体各项机能开始出现退化，身体强度大不如从前，一些从年轻时候就存在的隐患也开始凸现。? ?运动时间因人而异，可根据自己的具体情况来制定每日锻炼的时间表，并天天坚持养成习惯。? （2）等长性肌肉收缩（静力锻炼）：关节不活动使肌肉收缩，但肌纤维的长度不便。当然这些必须循序渐进。很多中年人患有类风湿性关节炎，类风湿性关节炎病情发作时关节处常常有剧痛，严重者有时都无法行走，患者需要进行治疗，在治疗的时候辅助以一些运动对康复有很大的好处，那么患类风湿如何运动呢？
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