此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。
浑身没劲出汗怎么办，热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。出现浑身没劲的情况可能是用的自身出现了感冒的情况导致的，很多人在冬天不注重保暖，导致了流感病毒的侵袭，使我们出现头痛的症状，还可能会导致我们真容易出现浑身没劲出汗的情况，我们可以服用一些姜汤效果很好，来熟悉一下浑身没劲出汗的解决方法吧。
不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。
浑身没劲出汗怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！