1、提脚跟法
加快血液循环的方法有哪些，在我们日常生活中，提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。当身体血液循环差了后引起血管疾病，所造成的严重危害极大，长期卧床的人最容易患上疾病，因此要想办法增强血液循环，那么增强血液循环的方法主要有哪些?医治的方法主要是运动，还可以进行按摩穴位的方法，在众多方法中大家要选择适合自己生活习惯的方式调理，才可以达到理想的效果。具体做法为双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，坚持长期做，会很有效果。
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