运动瑜伽，虽然也没长期坚持，但也没有明显的缓解，剧烈运动反而导致严重。
肩部有结节怎么办好呢，总结：付案的工作性质必然无法根除疼痛，医生建议劳损最好静卧，所以尽量适当运动，切勿过劳，反而加重。作性质我也长期伏案，肩膀，腰，颈痛了五六年。但是今年春节去泰国玩，十多天没有伏案，睡得也晚，每天东走西逛很累，但是没想到假期结束，肩膀后背一点也不痛了。相信很多坐在办公室里上班的白领人士都会有这样一件苦恼的事情，那就是因为他们长期埋头面对电脑的姿势，非常容易让他们的肩部出现一些结节，一触摸上去还会有疼痛的现象。游泳可缓解疼痛，能否根治本人还在尝试。疼痛程度随着天气和工作强度变化。回来工作没几天，就又开始痛了。如果病情没得到很好的缓解，就会极大地容易影响他们的工作和学习，因此肩部有结节怎么办好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看一看。
肩部有结节怎么办好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！