口香糖确实不会带来热量，但它的味道却会使胃液蠕动，不断咀嚼的动作则会加速消化系统的运转，使人产生食欲。
减肥不宜吃哪些食物呢，1、脱脂酸奶
3、咀嚼口香糖
减肥不宜吃哪些食物呢，脱脂酸奶的确热量较低，但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液。2、大份蔬菜沙拉加上低脂调味品
减肥是有难度的事情，好多人均在减肥过程中努力，也会反复的研究减肥的方式，最后却发现身体并未瘦下来，反而有些人觉得身体更胖，其实减肥与诸多因素有关系的，减肥的正确方式，减肥期间的饮食等，在减肥前就要做好计划与措施，在瘦身的整个过程中按计划实施，才能控制好自己的减肥速度，那么减肥不宜吃哪些食物呢?
有些人声称嚼口香糖可以避免嘴馋，但其实并非如此。如果想要利用脱脂酸奶减肥，肠胃却无法得到足够的脂肪，只会让你觉得越来越饿，渴望更多食物。正在节食减肥的女生可能会选择配以低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐，但这样对于抑制食欲反而是种逆向操作，虽然沙拉富含膳食纤维，视觉上看起来也很多，但因为蛋白质与脂肪含量较低，不够耐饿。减肥不宜吃的食物为：
减肥不宜吃哪些食物呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！