另一只手向上拉同侧脚尖。
减肥拉伸运动有哪些，首先就是有关头部的拉伸运动，一般都是要将右手举高过头顶，然后将头部往右边拉动，这样反复几次后换左手。四头肌：单脚站立，身体保持直立。还有的有关于胸部的运动，这个就很常见的了，就是扩胸运动。腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。减肥的话有很多的方法，一些拉伸运动就能够帮助我们减肥。一手扶墙保持平衡。还有的能够帮助锻炼二头肌的，这个要侧平举，找一个够高的支撑物支撑后转动上身。用一条毛巾套着挺直的脚，向下轻拉毛巾，同时脚掌上推毛巾。拉伸运动有很多的种类，这里就说一些。
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