想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
减肥期间一般可以多喝水吗，第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。1.正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用 但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好
较好的喝水方式是：早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动 。2.水分没有热量，喝水是不会发胖的。夏天又快到了，很多女性朋友都想穿上自己心爱的衣服，但是臃肿的身材使衣服穿起来特别不好看，很多人都想通过饮食的方法来帮助自己达到瘦身的效果，饮食疗法也是一种最好的减肥的方法，但是有很多注意事项需要引起特别的关注，熟悉一下减肥期间可以多喝水吗。但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。上午十点补充点水分 ，中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处 ，下午四点左右补充水。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。
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