1、苡仁红薯粥——营养减脂
减肥粥食谱大全，做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。尤其到天气转暖时节，不着厚重的棉服时，对好身材的渴望更加的重要，所以春季就成了减肥的最佳时节。
为了夏季能够穿上美丽的裙子，我们想保持好身材，有哪些有效的减肥粥呢？材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。作为爱美的人，都喜欢保持自己完美的身材。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥粥食谱大全，可是不少人在保持身材的同时，也想享受美食的乐趣。
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