很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
减肥喝什么菌的酸奶呢，现在有一种做法非常适合上述的人们，就是喝酸奶就可以起到减肥的作用。
而长期便秘和体重增加有一定的关系。有一类人，常常会管不住自己的嘴，看到美食就喜欢吃，这样往往就会导致自己的体重增加，然后又要嚷嚷着减肥。酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘
减肥喝什么菌的酸奶呢，再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。在进行减肥的时候，总是觉得运动减肥有些太痛苦，而吃药减肥有害怕会对身体不好，所以想要采用饮食减肥。
减肥喝什么菌的酸奶呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！