经常练习这个动作能够帮助减肚子上的赘肉，还能促进脊骨的健康发育成长。呼气，放下脚跟，松开双手还原；
减肥体操舞能腹部减肥吗，呼气，两臂呈侧平举，与地面平行；吸气时再次举高双臂，双手抱双肘，脚跟着地向前弯身，直起上身呼气，两手还原体侧，脚跟落地之后重复动作即可。摩天式减肚子赘肉
1站立，两脚微分约1拳宽，两手手指相交高举过头，翻转掌心向上。两手臂高举过头，两手抱两肘，呼气时上半身向前弯曲，使背部和两腿呈90度。随着饮食条件的逐步升高，许多人都出现了很多赘肉，尤其是肚子上出现赘肉，总是让人看起来那么臃肿，即便是想穿一个合身的衣服，总是看起来大腹便便，所以有很多人都特别想通过运动的方式减肥，下面就让小编给大家介绍一下减肥体操舞腹部减肥的方法吧！这个动作能够有效按摩腹直肌群和肠脏，有利于促进肠道蠕动，燃烧腹部脂肪。仰头，两眼注视手背，吸气，抬起脚跟，屏气，身体保持向上伸展。吸气时伸直上半身，立起脚尖，身体向上伸展；
减肥体操舞能腹部减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！