5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
降高血压的食疗方法要吃什么，一、降血压食疗法
4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
降高血压的食疗方法要吃什么，高血压已经是目前现代社会最常见的一种病症，高血压属于身体中的一种慢性疾病，是长期不正确的生活方式所导致的一种病症，一般人都会选择用药物来进行治疗，但是小编认为，仅仅用药物治疗是无法准确进行调节的，最好是加以食疗的方法来缓解，以下就是小编为大家所搜集的降高血压的食疗方法。
3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
降高血压的食疗方法要吃什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！