这种说法有其科学道理，但少吃不等于不吃。此外，含锌酶促进肌肉蛋白的合成。二、合理营养：红肉不可少为增加肌肉的新生。
肩胛带肌群保护措施，肌肉萎缩病人的预防措施是必须保证蛋白质营养，因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。一、锌需足够维持适当水平的锌浓度。所以，应通过补锌维持机体较高水平的锌浓度。男性经常的锻炼身体，除了想要一个健康的身体外，另外一个就是想要一身让人羡慕的肌肉，特别是电视中，男性那一身漂亮的肌肉，都会让许多的宅男腐女忍不住舔屏。营养学家主张，为了健康长寿应多吃鱼肉，少吃红肉。由脑垂体合成的生长激素，如果能够及时与锌按1∶1比例结合，其效力可显著提高。
肩胛带肌群这是人体肌肉群中的一种，我们都知道肌肉是需要经常锻炼才有的，如果不能坚持下来，肌肉就会变得松散，那么怎么样保护肩胛带肌群呢？
肩胛带肌群保护措施温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！