15：00之后工作能力开始恢复
健康的生活规律是怎样的，此时间段内，适宜熟睡。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行，凌晨1-3点，胆的排毒，亦同;
健康的生活规律是怎样的，我们经常说生活要有规律，生活如果没有规律的话，不但容易给我们的生活带来了多方面的麻烦，而且也容易影响到我们的身体健康，所以我们建议广大的读者朋友们要养成健康的生活规律，但是我们应该认识到要养成健康生活规律并不是一朝一夕可以完成的，下文我们介绍一下健康的生活规律是怎样的。12:00到1:00 是最佳子午觉时间
凌晨3-5点，肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除凌晨5-7点。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
健康的生活规律是怎样的温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！