耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。以下是治好肩周炎的动作
肩周炎的锻炼疗法是什么，下文已经详细地为我们介绍了这种疾病的锻炼疗法，让我们一起来看看吧！耸肩。
其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎是众多炎症中的一种，许多的人都是因为它而失去了身体的健康，有的人说如果经常锻炼的话也是可以有效的缓解肩周炎这种情况的呢，这是真的吗？先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。
肩周炎的锻炼疗法是什么，那么肩周炎的锻炼疗法是什么呢？
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