自我按摩的步骤及方法为：
肩周炎能按摩吗，同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。目前，对肩周炎主要是保守治疗。找工作压力和生活压力比较大的人，当自己身体出现疼痛和关节僵硬状况的时候，就会选择去按摩来缓解自己身体的疲劳感，因为按摩一般都是通过特殊的手法来按压人体穴位，达到缓解疼痛的目的。
但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。肩周炎患者在他们的肩膀周围经常会出现疼痛现象，所以对于肩周炎患者来说，他们能够进行按摩治疗吗?
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