3.木棍运动。1.肩胛骨内收运动。2.钟摆运动。肩周炎比较常见的治疗方法都是物理疗法或者就是手术药物等的治疗。采取坐姿或站立,肩膀放松,手握矿泉水瓶,再向前、向后摆动,幅度由小到大,来放松肩关节。下面,我们一起来看看特殊的好的治疗方法吧!患者采取坐姿或站立,先放松肩膀,接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力,促使两边肩胛骨靠近一点,运动过程中不要耸肩。肩周炎在生活当中算是非常常见的一种关节疾病了,患上肩周炎的患者也不在少数,身边的额亲戚朋友或者同事就会有肩周炎的情况。
肩周炎有什么好的治疗方法呢,所以就算是没有肩周炎,也知道肩周炎会影响生活质量。
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