一、肩部旋转法
肩周炎治疗锻炼方法，肩周炎发作的时候疼痛剧烈，到了晚上还会加重，严重的会直接影响到肩部活动功能。二、肩部内收法
下面就给大家介绍几种肩周炎治疗锻炼方法。双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动。患上肩周炎是在不知不觉中的事，很多人是慢慢从发现抬手有点困难到疼痛，才得知自己得了肩周炎。以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。
肩周炎治疗锻炼方法，每个方向各做20次。多见于五十岁左右的人群，女性居多。
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