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肩周炎在家怎么治疗呢

3、沐浴法:是一种利用淋浴进行热疗的方法,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。为保持温度较为持久,可上盖一塑料布或毛巾,以减少散热。

肩周炎在家怎么治疗呢,热敷时间为10分钟左右。2、冰镇法:利用市场上出售的冰袋,或塑料袋,装入冰块和适量盐水,也可利用冰箱里的冰冻物品,放置在患侧肩关节疼痛部位,大约十分钟左右,可以明显减轻疼痛。

社会中多数人工作都是坐在办公室,需要每天坐在电脑旁边,每天还要提着电脑,肩膀每天的承重量是很大的,并且还会影响到肩、颈等部位的健康,形成多种严重的危害性疾病,如肩周炎,患病时会感觉到颈部不适,再发展到肩部,发现了异常的特征后可进行合理的医治,那么肩周炎在家怎么治疗呢?

肩周炎在家怎么治疗呢,此外,市场上有一些热敷袋和发热软垫销售,这些物品也可用于热敷治疗。

4、热敷法:用热水将毛巾浸透后拧干,温度基本上以不烫伤皮肤为原则,放在患肩上。1、吊腕法:在肩周炎疼痛剧烈时,可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩关节保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位置,以限制患侧上肢的活动,待疼痛减轻后解除三角巾。

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