(6)头颈 缓缓回预备位。
肩椎炎简单的治疗方法，(3)头颈尽量向后侧仰。治疗肩椎炎最简单的方法当然是做体操锻炼了，接下来，小编就告诉大家应该怎么做吧。(4)头颈缓缓回预备位。
1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。随着现在生活水平的提高，很多人每天都有大部分时间坐在电脑前，由于长时间保持同一个姿势，这样就会很容易得肩椎炎。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。(2)头颈缓缓回预备位 。但是呢，大家是不是认为治疗肩椎炎最简单的方法是吃药?要是这么认为，你就错了。
肩椎炎简单的治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！