不要选择过高的高跟鞋，鞋跟的选择上最好不要超过5到6厘米，否则会给你的脚带来巨大的压力。造成的成因很多，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。脚趾外翻做为一种足科疾病，会随着年龄增长而加重，并会产生很多严重的并发症，如脚趾囊炎肿、爪形趾(脚趾变形)、鸡眼、脚垫等;这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。很多人都认为脚变形之后不仅会带来疼痛感，还影响夏天时的穿着，那么脚变形之后要怎样矫正呢?
脚变形怎么矫正，1.脚趾变形的原因
另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。对于脚变形这一症状多见于老年人，但是现在很多的年轻人也会脚变形，主要就是因为长期穿高跟鞋导致的。2.脚趾变形要怎么办
脚变形怎么矫正，脚趾变形就是大脚骨引起，大脚骨就是脚趾外翻，是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部，令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。
研究表明，长期穿高跟鞋不仅能使脚变形还对脊椎有着很大的伤害。
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