鞋子一定要合脚，轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指；中装、重装的鞋只要略有宽松就可以；要注意鞋子的透气性，良好的透气性会保持鞋子内的干燥；纯棉的袜子吸水力强，但不宜干燥，所以袜子要么选择加厚毛巾底的袜子，最好是棉袜，快速把体表的汗液排出，从而使脚部干燥；袜子大小要合适，在脚掌和足弓部位最好加莱卡，这样可以尽量避免袜子和脚的摩 擦。首先要知道脚为什么会出水泡：长时间的行走如果鞋子不合适会对磨擦部位的表皮和真皮过分刺激使真皮下积水使皮层间分离形成水泡。二.脚底磨出泡怎么处理？
脚底磨出泡怎么处理，一.脚底怎么会磨出水泡？还有因为长时间的行走使脚部热量增加，脚部出汗，潮湿会造成脚底皮肤变软加之过度摩擦也会使真皮下积水形成水泡。我们每天要靠脚来活动，如果人的脚穿的鞋不舒适就可能会把脚磨成水泡，这样的话不但疼痛，还会影响走路，如果皮损出不容易恢复，还会可能出现发炎感染的表现，平时要穿柔软舒适的鞋，很多人脚底磨出泡不知道怎么处理好，脚底磨出泡怎么处理？1、首先你应该检查以下你的鞋子和袜子。
接下来我们来看看吧。
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