3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。
脚底凉是怎么回事呢，主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 手脚冰凉护理方案;
浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。可能我们很多人经常会出现脚底凉的情况，尤其是一些孩子，这可能是由于我们自身体质太差导致的，我们日常可以采用延时的疗法来帮助我们改善自身的身体素质，日常一定要多吃一些富含蛋白质以及各种维生素的食物，详细的为大家普及一下脚底凉是怎么回事呢吧。
脚底凉是怎么回事呢，1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
脚底凉是怎么回事呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！