久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
脚底一根筋疼，例如，脚底一根筋疼会让人们暂时失去行走能力，下面就来看看脚底一根筋疼怎么治疗呢？1.物理治疗
晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。脚底是人体最末端部位，这里的神经末梢比较丰富，对各种疾病以及刺激有较大的反应，因此，脚底出现问题对人们的影响非常大。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。而脚底内部的肌肉肌腱组也容易患上疾病，给人们的身体带来严重的痛苦感觉。
脚底一根筋疼