多按摩脚和用热水泡脚。
脚后跟冷怎么办，书上说羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。脚后跟冷怎么办?
脚后跟冷考虑可能是风寒侵袭引起的，也可能是肾虚，气血不足，劳累过度等导致的。食补：多吃羊肉等热性食材。人的脚部是由很多穴位组成的的，如果平时护理不好自己的脚部，是很容易导致身体健康出现异常情况，有些人经常会感觉脚后跟出现冰凉的现象，一般情况下，脚后跟如果冰凉，通常四肢也是会出现冰凉的，如果经常性出现脚后跟冷的症状，一定要引起重视，积极进行治疗，千万不可大意。脚护理。最好是去医院检查和治疗一下。羊肉主要是冬天吃的，它是热性食物，可以补元气，吃多了容易上火，这里我们要适量的吃，等脚后跟不凉了平时就不要多吃了，特别是夏天。
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