可以时不时的做一下收缩运动，就是面对墙壁站着用手扶着墙保持平衡。第二：但是引起脚后跟痛的原因还是比较多的。
脚后跟腱疼是什么原因，第一：鞋子那也是引起脚后跟儿疼的主要原因之一。第三：脚后跟痛不要，着急，不要紧张，去医院看遵医嘱治疗。我们的脚的骨骼，肌肉以及韧带都承受着这个人整体的体重，所以呢，这就要求这些可以充分地支撑足弓使脚掌受力均匀，让韧带得到适当的放松。比较常见的就像是骨刺，骨膜炎，骨脂肪垫损伤，脚后跟的软组织劳损，还有脚后跟骨折。引起脚后跟疼痛的原因多种多样，而且大多数人脚后跟疼痛都是由于鞋子的原因导致的，特别是对于女性来说，很多女生爱美都比较愿意穿高跟鞋，但是穿高跟鞋特别容易造成女性的脚掌变形，而且走路走多了，特别感觉到腿累脚乏，很可能就会感觉到后跟疼痛，那么脚后跟腱疼是什么原因呢?
然后自己再平常的时候注意锻炼和护理。
脚后跟腱疼是什么原因，而它的致病原因也比较多，比如你长时间的走路，一直都站着，再就是身体太胖了，或者是不小心受伤，受寒导致骨内静脉淤滞，血液循环不通畅，脚后跟骨头骨内压增高。脚后跟腱疼是什么原因
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