常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。2.跖筋膜炎
脚后跟两侧按压痛，垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺”，也是导致足跟痛的常见原因之一。
当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。大部分的人们在长期走路之后就会感觉到自己的脚后跟两侧按压的时候疼痛，这样就没有办法再去进行走路的，甚至是连站立都会变得非常困难的，这个时候就必须要卧床休息的，不能够再长时间站立的，这可能就是由于自己身体当中出现骨质增生的症状表现，这也是引起脚后跟疼痛的原因。3.跟垫痛
脚后跟两侧按压痛，跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
脚后跟两侧按压痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！